Mi s-a \u00eent\u00e2mplat din ce \u00een ce mai des \u00een ultima lun\u0103 de sarcin\u0103 s\u0103 m\u0103 trezesc lipsit\u0103 de chef, s\u0103 m\u0103 simt ca un zombie sau s\u0103 m\u0103 mi\u0219c greu prin cas\u0103 \u0219i, automat, s\u0103 nu m\u0103 ridic de pe canapea. Dintr-un om activ \u0219i mai mereu \u00een mi\u0219care, am ajuns s\u0103 \u00eemi doresc doar s\u0103 zac p\u00e2n\u0103 iese fiin\u021ba mea din mine. \u0218i asta nu pentru c\u0103 mi-a\u0219 dori s\u0103 stau efectiv degeaba, ci pur \u0219i simplu pentru c\u0103 a devenit greu s\u0103 m\u0103 mai \u00eembrac \u0219i s\u0103 m\u0103 \u00eencal\u021b – \u0219i foarte pu\u021bine lucruri m\u0103 mai \u00eencap, pentru c\u0103 nu mai pot s\u0103 conduc sau s\u0103 parchez \u0219i s\u0103 m\u0103 simt la fel de relaxat\u0103 ca mai \u00eenainte. Toat\u0103 treaba cu burta creeaz\u0103 un disconfort care nu se las\u0103 ignorat, a\u0219a c\u0103, cumva, trebuie s\u0103 \u00eemi mai g\u0103sesc lucruri de f\u0103cut, chestii pl\u0103cute care s\u0103 m\u0103 scoat\u0103 din starea schimb\u0103toare pe care o am \u00een ultima perioad\u0103.<\/p>\n

\u00cen primul r\u00e2nd, m\u0103 aduc cu picioarele pe p\u0103m\u00e2nt \u0219i m\u0103 consolez cu g\u00e2ndul c\u0103 mai este pu\u021bin de tot p\u00e2n\u0103 mi se dezumfl\u0103 balonul de la purt\u0103tor. \u0218i apoi caut solu\u021bii practice.<\/p>\n

Fac cur\u0103\u021benie sau aranjez\/rearanjez lucruri prin cas\u0103.\u00a0<\/strong>Chiar \u0219i cea mai mic\u0103 activitate care m\u0103 face s\u0103 m\u0103 simt productiv\u0103 se simte at\u00e2t de bine! Fie c\u0103 le fac pentru mine, pentru cas\u0103, pentru creatura care e pe vine – m\u0103 simt bine cu mine dup\u0103. Iar c\u00e2nd mai am \u0219i un rezultat fain, cum sunt momentele c\u00e2nd adun lucruri de donat, e un sentiment genial! \ud83d\ude00 \u00cen general, nu trebuie s\u0103 fie ceva major. Poate s\u0103 fie vorba \u0219i doar de o cur\u0103\u021benie prin aplica\u021biile de pe telefon, pe care nu le-am mai folosit de mult sau prin pozele adunate de-a lungul anilor.<\/p>\n

Scriu de m\u00e2n\u0103.\u00a0<\/strong>E o chestie care \u00eemi lipse\u0219te \u00een ultimii ani, de c\u00e2nd nu mai sunt la facultate \u0219i stau mai mereu cu laptopul \u00een fa\u021b\u0103. Iar beneficiile scrisului de m\u00e2n\u0103 sunt recunoscute. \u00centr-o vreme de mult apus\u0103 \u0219i anume prin liceu, \u021bineam jurnal. Acum, tot p-aproape, \u00eei scriu tot un fel de jurnal fiin\u021bei mele. Pe l\u00e2ng\u0103 ce vorbesc cu ea zilnic, vreau s\u0103 las \u0219i chestii scrise din via\u021ba de zi cu zi, despre mine sau despre cei apropia\u021bi nou\u0103, chestii pe care pl\u0103nuiesc s\u0103 i le dau spre citire – c\u00e2ndva, \u00eenc\u0103 nu am decis momentul potrivit.<\/p>\n

M\u0103 deconectez de la lume.\u00a0<\/strong>Pun telefonul pe silen\u021bios \u0219i nu mai verific Facebook sau mail, ci pur \u0219i simplu m\u0103 rup de lumea virtual\u0103. Poate m\u0103 odihnesc, poate citesc o carte, poate m\u0103 uit la un film sau colorez ca un copil. Important este efectul pe care \u00eel are asupra mea toat\u0103 treaba asta.<\/p>\n

\u00cemi pun muzic\u0103 relaxant\u0103.\u00a0<\/strong>Nu am un playlist anume, dau o c\u0103utare \u0219i m\u0103 las purtat\u0103 pe mixurile pe care le g\u0103sesc pe Youtube, de obicei. G\u0103sesc rezultate bune folosind cuvinte cheie de genul – relaxare \/ medita\u021bie \/ somn \/ lini\u0219te.<\/em><\/p>\n

Beau ap\u0103.\u00a0<\/strong>\u0218tiu, pare un lucru banal – \u0219i totu\u0219i, prin\u0219i \u00een alte activit\u0103\u021bi sau \u00een propriile g\u00e2nduri, de multe ori uit\u0103m s\u0103 mai facem \u0219i asta. Iar hidratarea joac\u0103 un rol important din multe puncte de vedere. A\u0219a c\u0103 eu tr\u0103iesc mereu cu sticle de ap\u0103 la 2l pe l\u00e2ng\u0103 mine. Vara ajungeam s\u0103 beau chiar \u0219i 10 litri de ap\u0103 pe zi.<\/p>\n

\u00cemi \u00eengrijesc corpul.\u00a0<\/strong>Fie c\u0103 m\u0103 dau cu crem\u0103 sau \u00eemi fac m\u0103\u0219ti faciale, treaba asta m\u0103 face s\u0103 m\u0103 privesc altfel \u00een oglind\u0103 \u0219i s\u0103 m\u0103 simt mai bine \u00een pielea mea. \u0218i chiar dac\u0103 stau \u00een cas\u0103, \u00eemi dau cu un parfum \u0219i un ruj.<\/p>\n

Iar dac\u0103 nimic de mai sus nu merge, am descoperit de cur\u00e2nd prin recomandare o melodie care m\u0103 scoate din orice stare, m\u0103 face s\u0103 dau din cap \u0219i s\u0103 fredonez de numa’. Este o melodie pentru copii, dar odat\u0103 ce te prinde, sigur nu te mai las\u0103. Eu o ascult de dou\u0103 zile pe repeat, iar al meu \u0219i-a setat-o ca sunet de alarm\u0103 de c\u00e2nd a auzit-o prima dat\u0103. :))<\/p>\n

Provocarea maxim\u0103 este s\u0103 da\u021bi play \u0219i s\u0103 nu v\u0103 fac\u0103 s\u0103 z\u00e2mbi\u021bi, m\u0103car. Enjoy!<\/p>\n