{"id":1869,"date":"2017-02-21T12:27:11","date_gmt":"2017-02-21T09:27:11","guid":{"rendered":"http:\/\/anamariapopa.com\/?p=1869"},"modified":"2017-02-21T12:32:50","modified_gmt":"2017-02-21T09:32:50","slug":"sportul-impotriva-durerilor-de-spate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anamariapopa.com\/sportul-impotriva-durerilor-de-spate\/","title":{"rendered":"Sportul \u00eempotriva durerilor de spate"},"content":{"rendered":"

De c\u00e2teva zile se face c\u0103 \u00een fiecare diminea\u021b\u0103 m\u0103 trezesc cu dureri de spate… Ceea ce nu e complet anormal dac\u0103 iau \u00een considerare faptul c\u0103 de vreo 3-4 luni nu am mai f\u0103cut sport sau mi\u0219care deloc. Dar nici normal pentru 25 de ani nu este \u0219i cu at\u00e2t mai pu\u021bin pl\u0103cut. \u0218i, cumva, f\u0103r\u0103 ca nici m\u0103car s\u0103 caut, mi-a ajuns \u00een Inbox-ul mail-ului o sugestie de antrenament care ar ajuta la ameliorarea durerilor de spate.<\/p>\n

\"anamariapopa.com<\/a>
\nTipa urm\u0103toare este expert \u00een fitness \u0219i exerci\u021bii fizice, iar mi\u0219c\u0103rile pe care le pred\u0103 ea \u00een video de mai jos par foarte u\u0219oare (pentru ea, cel pu\u021bin). Acum, pentru faptul c\u0103 echipamentul necesar este unul minim, \u0219i anume o saltelu\u021b\u0103 de fitness \u0219i o bil\u0103 pentru acela\u0219i scop, eu zic c\u0103 merit\u0103 o \u0219ans\u0103.<\/p>\n