Viața întreagă ca o perioadă grea

De câte ori nu ai întrebat pe cineva ce face sau cum este, iar în schimb ai primit răspuns de genul: Sunt obosit/ă, m-am certat cu prietena/ul, mașina are probleme și n-am bani să o fac, la birou am greșit, nici cu sănătatea nu stau bine… șiiii continuă cu tot ce poate să meargă rău în viața unui om. Și totuși, ca să încerci să scoți omul din pasa asta, îi zici ceva de bine. Și apoi auzi un Da-da, am o perioadă proastă.

Și cumva ai zice că mnah, asta e, i se mai întâmplă oricui… Numai că faza se repetă iar, și iar, și iar, de fiecare dată când faci conversație. La un moment dat, mie chiar îmi vine să iau oamenii și să îi zgudui bine, să le aduc aminte că este doar alegerea lor și a nimănui altcineva să se plângă, dar să se complacă în situațiile nefericite și să nu facă nimic să schimbe. Ăsta este adevărul: ne place să ne lamentăm, chestie specifică românilor. Iar treaba asta am observat-o cel mai bine în interacțiunea cu străinii – care au și ei probleme, dar aleg să vadă partea pozitivă a fiecărei zile și să aprecieze viața pentru ce le oferă, nu să detalieze cum îi supără.

Da, toți oamenii din lume au probleme diferite și complexe, dar le au. Numai că nu toți se plâng, nu toți rămân blocați în situațiile triste. Unii mai și acționează.

Ce uităm extrem de des este că dacă ceva nu ne convine, avem puterea de a schimba. O vorbă faină pe care o admir zice că ‘If you don’t like where you are (at some point in your life), move. You are not a tree!‘ și cam are dreptate. Te duci mai în stânga sau mai în dreapta, încerci lucruri diferite dacă nu ești sigur ce te-ar face fericit, dar sigur nu rămâi acolo unde ai mai încercat și știi că nu ți-e bine. Iar chestia asta are aplicabilitate infinită, de la viața cu toate domeniile ei (profesional, sentimental, personal, familial, social etc.) în general, la activități și chestii mai mărunte în particular.

Atâta vreme cât există opțiuni, există și soluții. Tre’să îți placă prea mult să te auto-pedepsești sau să îți plângi de milă, ca să nu vrei să schimbi nimic.
Povestea zice că există și oameni fix așa: care știu că ceva nu merge bine, știu și ce ar cam trebui să facă să iasă din poveștile triste, dar nu fac nimic. Nu acționează, nu pun în practică. Pentru că asta ar însemna prea mult. ar însemna o schimbare. În primul rând, ar însemna o ieșire din zona de confort, ceea ce e cam peste mână, nu? Apoi, ar însemna chiar să acorde o șansă fericirii și să nu mai aibă motive să se plângă… Păi, despre ce o să converseze cu oamenii după? Cum o să mai atragă atenția asupra lor? Pentru unii, să fie fericiți chiar nu este o opțiune…

Asta-i pentru cei pierduți uneori. Dacă te regăsești măcar nițel în cele de mai sus, cum mă regăsesc și eu în diverse momente mai joase din viață, acum vine și încurajarea: să nu îți fie frică să rezolvi nefericirea și să lupți pentru momentele alea faine, pentru că oricum viața are un stil ciudat de a te face să o iei de la capăt și să practici iar, și cu altă ocazie 🙂

 

Eh, și acum întreabă-te…

happiness-comfort-zone-change-quote-anamariapopa-com

Povața de duminică

De obicei nu mă impresionează poveștile religioase, le ascult și merg mai departe cu viața mea. Dar acum câteva zile am aflat de una care nu m-a lăsat în pace până nu am scos un ahaaa la final. Poate pentru că în ultima perioadă duc o luptă cu controlul pe care vreau să îl am asupra lucrurilor sau poate doar pentru că a vorbit unei părți din mine, ideea este că am decis să o dau și eu mai departe. Așadar, se făcea că…

‘A fost odată un om atât de disperat să fie fericit, încât a ales să se pedepsească izolându-se în munți. S-a rugat și rugat pentru foarte mulți ani, până când Dumnezeu a fost atât de mulțumit de el, că i-a apărut în față și i-a zis:

– Fiule, sunt foarte mulțumit de rugăciunile tale și am venit să îți îndeplinesc orice dorință ai avea.
– Oh, îți mulțumesc frumos, Doamne! Dorința mea este ca orice gândesc și îmi doresc, să se împlinească imediat.
– Bine, fiule. Gata, dorința ta s-a îndeplinit.

Dumnezeu a plecat, iar omul a fost în culmea fericirii. Instantaneu și-a dorit să arate mai tânăr și dorința i s-a împlinit. Apoi și-a dorit să învețe multe limbi străine din jurul lumii, apoi și dorința asta a devenit realitate. Și-a mai dorit un palat mare în care să locuiască și oameni în jurul lui cu care să petreacă. La fel, și-a văzut dorința realizată.

A tot continuat așa o perioadă – a vrut mult vin, femei sau distracție. Orice ar fi fost lucrul pe și-l dorea, acesta îi era îndeplinit.

Dar, după câteva luni, omul și-a dat seama că nu era fericit. De fapt, chiar începuse să fie depresiv. Faptul că avea tot ce își dorea, când își dorea, îi furase bucuria vieții. Așa că l-a chemat pe Dumnezeu și I-a zis:
– Știi, cred că aș vrea să fiu transferat în Iad… Acest Rai în care trăiesc nu e pentru mine.
Dumnezeu s-a întors la el și i-a spuns râzând: Dar unde crezi că ai fost până acum?

 

Orice experimentezi în viață, ține mine: O viață previzibilă și pe care o controlezi pe deplin nu este o viață fericită. Ci, mai degrabă, este o stare de plictiseală care nu îți oferă nici o ocazie de a învăța lucruri noi și nici o provocare să te facă mai bun.

 

john-milton-quote-the-mind-can-make-hell-out-of-heaven

Lecție auzită pe Coursera – A Life of Happiness and Fulfillment 🙂

Ce mi-ar fi plăcut să învăț la școală

Au început și școlile și facultățile și mi-a venit în minte gândul că eu am terminat cu amândouă. Recunosc că nu am făcut master, m-am oprit după mi-am dat licența. Câțiva dintre colegii mei au continuat pentru că găsiseră ceva ce chiar le plăcea, dar majoritatea a mers mai departe pentru că, să fim sinceri, este vorba de diplomă.

M-am gândit de câteva ori în decursul celor patru ani de când am terminat facultatea, dacă să da sau să nu – master. Mereu răspunsul mi-a fost să nu, pentru că nu am găsit nimic să mă tenteze. Și pentru că mai și sunt genul de om care dacă chiar face ceva, este ori din pasiune și cu fericire și implicare, ori deloc.

Azi, iar m-a dus gândul spre subiectul ăsta. Dar mai degrabă decât să mă gândesc la un master, m-am întrebat ce aș fi apreciat să învăț până acum la școală sau facultate, nu contează. Și deși nu am făcut master, ceva îmi spune că următoarele chestii nu le-aș fi aflat nici de acolo.

 

  • Ești om și e ok să greșești, dacă înveți și nu repeți aceleași greșeli. O greșeală repetată nu mai e greșeală, devine o alegere.
  • Viața nu este o competiție nici cu tine însuți/însăți, dar nici cu cei din jurul tău, nu mai face comparații.
  • Nu există termenul de într-un final totul e perfect. Viața însăși vine cu suișuri și coborâșuri, este formată dintr-un mix de perioade roz, perioade gri și negre. Nu există sau între ele.
  • Nu urî, nu fi răutăcios. Nu înseamnă să fii amabil sau drăguț cu toată lumea, dar găsește o variantă de mijloc. O vorbă mișto zice să nu arunci niciodată cu noroi pentru că este posibil să ratezi ținta, dar mâinile tale vor rămâne murdare.
  • Lasă controlul deoparte și concentrează-te pe autocontrol. Nu poți influența ce zic, fac sau gândesc alții și nici nu ar trebui să te preocupi cu asta. În schimb, concentrează-te pe ce zici, faci sau gândești tu. Observă-te pe tine și cum te poți îmbunătăți cu fiecare moment.
  • Învață să refuzi când este cazul și învață să respecți refuzul când îl primești.
  • Pune întrebări și păstrează-ți curiozitatea vie. Nimic nu este ceea ce pare, nici oamenii, nici întâmplările și nici cuvintele. Totul este relativ și diferă de la om la om și de la situație la situație. Cere, de la răspunsuri la explicații, cere ceea ce ai nevoie.
  • Oameni, lucruri, situații – toate vin și pleacă. Nu încerca să păstrezi în prezent ce își are locul în trecut. Lasă-le să treacă, dar rămâi cu ceva după fiecare.
  • Trăiește în prezent. Bucură-te și supără-te doar pe lucruri care țin de aici și acum, atât.

… Și cu siguranță că mai sunt multe altele, dar astea sunt cele care mi-au venit în minte acum. În orice caz, un lucru este clar: cât trăim învățăm, iar ceea ce știm devine ceea ce știam, dacă avem dorința de a evolua. 🙂

 

 

quote-do-not-be-afraid-of-perfection-you-will-never-attain-it-salvador-dali-anamariapopa-om-blog

Am trăit-o și p-asta!

Trait

Sunt perioade în viață când îți duci existența de zi cu zi și ai impresia că totul merge lin, prea de tot, poate chiar spre plictisitor. E ok, pentru că vine și momentul în care revii la realitate și îți dai seama că oamenii pe care îi întâlnești sub o formă sau alta, fac totul mai interesant în jurul lor și inclusiv și al tău.

Data viitoare când m-aș putea gândi că nu am o viață interesantă sau că devine plictisitoare, îmi voi aduce aminte de povestea de mai jos.

Se face că acum câteva zile ajung la spital cu o problemă. După vreo 5 ore de așteptare, vine medicul. Își cere scuze că m-a lăsat să aștept și mă poftește în cabinet. Acolo, începe consultația și apoi îmi spune că vrea să stea mai mult la discuții cu mine și îmi pune tot felul de întrebări, mai mult sau mai puțin relevante. Unde vedea că mă încrunt și sunt pe punctul să obiectez, îmi spunea să am puțină răbdare și o să văd sensul. În fine, am ajuns la final și eu tot nu am aflat sensul.
Daaar, după o oră petrecută în cabinet pentru consultație, am plecat zâmbind din spital și am ajuns să râd în hohote când eram singură în mașină. Și apoi râdeam din nou cu fiecare prieten căruia îi povesteam discuția.

Mai exact, se făcea că domnul doctor (numele sau specializarea nu își au sensul), avea un mare dulap cu câteva rafturi bune și toate pline de icoane. Pervazul ferestrei, la fel. Una din primele întrebări adresate a fost dacă sunt religioasă. Apoi, s-a început o discuție despre tatuaje:

– Acum, dacă tot ai cerneală pe tine, asta este. Dar măcar nu îți mai face, nu le mai înmulți. O să vezi că atunci când îți găsești bărbatul potrivit cu care să intri într-o uniune, sărutul lui se va simți diferit deasupra zonelor cu cerneală.

Ok, mhm, nu aveam de gând să încep discuții și dezbateri. Dar continuă atingând părți psihologice. Am încercat să îi spun domnului că am terapeut la care merg, sunt ok cu capul, însă încerca să îmi demonstreze că stările pentru care m-am prezentat la cabinet sunt pe fond psihic. I-am recunoscut că am avut ceva stres în ultimul an, însă am trecut peste și sunt bine acum.

– Eu îți zic sincer, după cum te văd, că tu ai nevoie de un bărbat lângă tine, să te completeze. Ai nevoie de el să îți fie partener, sprijin, iubit, amant, protector, tată…

– Cu tot respectul, consider că subiectul îl am acoperit și îl stăpânesc.

– Uite, dacă vrei, eu îți pot prezenta un prieten. Este un om foarte bun și ți-ar fi potrivit. Are vreo 40 de ani, divorțat, are un copil la liceu și este primar pe undeva (nu mai știu).

L-am asigurat că nu este cazul de asemenea eforturi, am reușit să întrerup conversația și consultația, însă fără a ajunge la vreun diagnostic. Ah da, iar la final, m-a întrebat dacă am icoane în casă și i-am confirmat că sunt asigurată (și) din punctul ăsta de vedere.

Pe scrisoarea medicală de după scria ‘stres’. STRES!!! Atât, asta am. Bine că am aflat, pfiuh!

 

Trait

Idei de freelance

Freelancer-ul – sau omul care lucrează pe cont propriu, deși sună mai bine varianta în engleză – este omul care nu este nici angajat și nici șef. El oferă servicii unor companii sau altor oameni, în schimbul unei sume stabilite care se calculează pe ora lucrată, în general. Nu are șef, nu așteaptă ordinele cuiva și își poate permite luxul de a refuza oferte sau clienți, dacă ceva nu este pe placul lui. La rândul lui, lucrează singur, nu are angajați și nu este șeful cuiva, pentru că altfel ar deveni antreprenor. Asta este marea diferență dintre cei doi. Poate fi freelancer și să se extindă, dar în momentul în care își angajează oameni și își înființează o firmă, devine antreprenor.

anamariapopa.com freelance work social media graphic designer

Freelancing-ul este perfect pentru cei care își doresc să obțină un venit în plus față de locul de muncă pe care îl au, și venit asupra căruia să aibă un anumit control – ce lucrează, cât, pe câți bani, etc. De la un anumit nivel încolo, există și varianta ca, după o perioadă de testat terenul și văzut că funcționează, să se ajungă la situația în care freelancing-ul să fie singura sursă de venit. Aici ține foarte mult de persoana respectivă, flexibilitatea și mai ales, disciplina de care dă dovadă.

Mai jos sunt câteva idei care odată puse în practică, pot aduce un venit suplimentar sau chiar stabil celor interesați. Resursele necesare nu sunt extraordinare, cele mai multe țin doar de puțin efort și interes.

1. Designer grafic – omul creativ care face vizuale de genul logo-urilor, infografice, machete, etc.

2. Copywriter, content writer, blogger, editor – omul care știe să scrie. Ușor și simplu, pe înțelesul tuturor, astfel încât să poată duce mai departe mesajul unui brand. Creator de conținut-text.

3. Editor foto/video – omul care știe să prelucreze fotografiile sau filmulețele brute ieșite din aparatul altui fotograf sau cameraman. Prelucrare, editate, montaj, etc.

4. Fotograf/cameraman – omul care știe să facă fotografii și filmulețe. Ce-i drept, îi trebuie și echipamentul potrivit, iar investiția poate fi destul de costisitoare.

5. Creator de site – omul care construiește site-ul, prima interacțiune online cu utilizatorii.

6. Specialist în Social Media – omul care cunoaște rețelele sociale, ce sunt și ce trebuie făcut cu ele, dar și alte instrumente complementare (ex. Hootsuite).

7. Contabil – omul care se pricepe la cifre și se bagă să țină socoteala cheltuielilor unei firme – intrări, ieșiri, taxe, etc.

8. Dădacă pentru animale – omul care are grijă de animalele altora, atunci când aceștia sunt plecați și nu au unde să lase animăluțul.

9. Serviciu de mutare – omul care are o mașină/dubă pe care o folosește pentru a face bani ajutându-i pe alții să se mute cu lucrurile dintr-o parte în alta.

10. Instructor de fitness sau Yoga/antrenor personal – cu puțină pregătire înainte și după absolvirea cursurilor necesare, practica rămâne un amuzament.

Punctele 4, 8, 9 și 10 sunt locale, putând fi puse în practică doar fizic în locul unde fiecare are acces. Însă toate celelalte pot fi efectuate online, pentru oricine din lumea asta.

În zilele noastre, nu mai există ‘eu nu știu să fac asta’. Avem la dispoziție atâtea resurse, cea principală clar fiind Google. Nu degeaba e vorba google it! 🙂 Pentru orice punct din lista de mai sus, există o variantă pentru a o face să devină realitate. Este nevoie doar de un laptop/computer și o conexiune la net, plus un program dacă e cazul de editare foto/video.

Apoi, pentru acumularea de cunoștințe într-un anumit domeniu, există site-urile de cursuri online. Primele care îmi vin în mine ar fi SkillShare, edX, Coursera, Udemy. Personal, eu până acum am folosit și recomand cu încredere Coursera și Udemy. Sunt ușor de folosit, trebuie doar un mic efort pentru creare de cont și puțină disciplină pentru a te ține de ce te apuci.

Cât despre locuri (site-uri) unde poți găsi job-uri pe freelancing, eu una am primit proiectele prin recomandare și deci nu am încercat să caut în online, însă cei interesați pot intra pe link-ul ăsta de pe Entrepreneur să investigheze puțin sau o pot rezolva cu o simplă căutare pe Google.

Așadar, avem cu ce și cum, mai trebuie doar să avem voință. Mult succes! 🙂

 

Sursă foto – aici.

Iunie cu muzică

Din toate punctele de vedere.

Pe 1 Iunie m-au năpădit de pozele copilăriei tuturor – de când erau în brațele mamei și din prima zi de școală și altele, pe scurt. Iar ce e mult, e cam prea mult. Așa că m-a lovit inspirația și m-am gândit că în loc de niște poze, fie ele și drăguțe, cu piticanii bucălate și în ipostaze amuzante, să provoc lumea să facă publice melodiile care le-au marcat copilăria.

Povestea mea am scris-o aici, chiar pe 1 Iunie, dar apoi am fost curioasă și de alegerile celorlalți din jur. Așa că am provocat niște oameni mișto să facă parte dintr-o Zi a Copilului cu muzică, în loc de poze. Rezultatul a fost împachetat sub hashtag-ul #ProvocareMuzicală (sau muzicala, noroc că ajung toate în același loc), pe Facebook. Mai jos puteți vedea buchetul de melodii ale copilăriei, muzica ce a marcat fiecare om în parte, și oameni din generații diferite.

Dar, în primul și în primul rând, înainte de a vă trezi amintiri, vreau să le mulțumesc oamenilor care au acceptat să facă parte din provocarea asta 🙂 Mulțumesc pentru deschidere și apreciere, deși nu cu toți am avut contact direct până acum sau au fost persoane pe care le-am cunoscut și văzut o singură dată în viața reală.

Și acum, în ordine aleatorie, oamenii care au împărtășit o bucățică din amintirile lor:

Sabina, blogger @ sabinacornovac.ro

Diana, blogger @ dianaduca.ro

Eliza, solistă @ ELIZA & No Stress Band

Zina, blogger @ EuSuntZina

Alexandru, prieten de 10 ani & blogger @ alexandrunestian.ro

Irina, blogger @ irinabaragoi.ro

Nico de la Radio, Radio Host @ ProFM & Voice Over @ DanceFM

Adelin, pe care l-am aflat când a comentat la melodia Irinei 🙂

Sorin, blogger @ chineata.ro

George, realizator @ Noapte Bună, Internet

Alex, fotograf & blogger @ alexdamian.ro

Vlad, fotograf @ vladilas.ro

Victoria, blogger @ victoriagiorgiana.com

Claudiu, artist @ Claudiu Zamfira

Andra, blogger @ andranicula.ro

Ștefan, Marketing @ Diverta

Ionuț, blogger @ bunescu.ro

Mihai, mirat că l-am inclus în provocare & blogger @ mihaivasilescublog.ro

 

… Iar la aceștia se mai adaugă oameni provocați la rândul lor, mai departe, și tot așa.

Mie-mi place ce-a ieșit, pe bune 🙂 Chiar dacă le adun împreună și apuc să mulțumesc la comun și în public, abia după o săptămână (că în privat le-am mulțumit la momentul faptei), să știți că de fapt când nu am făcut-o mai devreme, m-am gândit la voi. Cum vine asta?

Păi, miercuri a fost ziua cu pricina, bun. Miercuri seară, eu mi-am găsit apartamentul inundat… Joi și vineri am stat să rezolv p-acolo, sâmbătă m-am odihnit că mnah, și Doamne-Doamne s-a odihnit după muncă. Duminică am fost la vot și asta ne-a epuizat pe toți, apoi ați tooot fost voi cu concerte – ba Maroon 5, ba Johnny Depp… Și am zis să vă las să vă reveniți și să vă puteți concentra pe întoarcerea în timp.

La final, eu nu o să pun poze cu mine de când eram copil, dar voi încheia cu o poză în care mă simt copil. Lună frumoasă și copilăroasă să avem, zic!

 

anamariapopa.com blog post florin om frumos poza fericire carusel

Amintiri (muzicale) din copilărie

Primesc ieri un mesaj care m-a luat pe nepregătite – o rugăminte să descriu copilăria mea în 3 cuvinte. Pare ușor, dar nu mi-a ieșit chiar din prima. Ce-i drept, nici foaaaaarte mult nu mi-a luat, iar rezultatul se poate citi în articolul Sabinei, unde am participat alături de alți 32 de bloggeri la buchetul de cuvinte despre copilărie.

Și pentru că e Ziua Copilului, și îmi place muzica, și îmi plac provocările – fac 3 în 1 (eu și cafeaua :D): lansez o provocare: Ție ce melodie îți aduce aminte de copilărie?

 

Eu știu că aveam casete pe care le ascultam doar în mașină, pentru că nu aveam încă walkman. Momentul meu preferat al zilei era dimineața când mă duceam spre școală și îi înnebuneam pe ai mei cu aceleași melodii pe repeat. Culmea a fost că nu ascultatul zi de zi le-a deteriorat. Thalia și Azucar Moreno erau, și au rezistat doar până mașina a fost inundată. Pentru că a căzut în lac. Mă rog, fiecare cu ce-l doare, iar eu cred că am plâns după casetele alea, cât nu plângeam pentru o păpușă Barbie.

Acum, de Thalia se mai aude ce se mai aude, o poză pe Facebook, un parfum, etc, dar Azucar Moreno a dispărut complet. Eh, până una-alta, vă las cu una din melodiile copilăriei mele… ↓

…și vă provoc să vă amintiți o melodie de când erați mici și să o postați pe Facebook cu hashtag-ul #ProvocareMuzicală 🙂